10 Alasan Agar Anda Perlu Mulai Memeras Lemon

by

10 Alasan Agar Anda Perlu Mulai Memeras LemonLemon adalah salah satu varian jeruk yang banyak dinikmati. Lemon tidak hanya menambahkan rasa berlimpah ke berbagai hidangan, tapi juga memberi banyak manfaat bagi kesehatan. Seperti dikutip dari popsugar.com, lemon dalam jus mengandung antioksidan. Oleh karena itu lemon bermanfaat dalam mengobati begitu banyak penyakit dan kondisi. Berikut adalah 10 alasan bagi Anda untuk segera mulai menikmati lemon.
 
1. Mencegah batu ginjal

Minum satu setengah cangkir jus lemon setiap hari dapat menaikkan kadar sitrat dalam urin. Studi telah menunjukkan bahwa ini bisa melindungi dari masalah batu ginjal.

2. Melegakan sakit tenggorokan

Mencampur jus lemon dengan madu bisa membantu meringankan ketidaknyamanan di tenggorokan akibat sakit yang tidak enak.

3. Menurunkan berat badan

Di luar gagasan lama yang mengatakan master cleanse satu-satunya cara membantu Anda menurunkan berat badan, studi baru menunjukkan jus lemon juga sangat mendukung tujuan Anda. Jus lemon mengandung pektin, serat larut yang telah terbukti membantu perjuangan Anda menurunkan berat badan.

4. Menstabilkan tekanan darah tinggi

Kandungan kalium di dalam lemon sama dengan yang terdapat dalam pisang. Lemon sangat baik dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung. Kalium mengontrol tekanan darah yang tinggi, pusing dan mual, karena memberikan sensasi menenangkan untuk pikiran dan tubuh. Sehingga buah lemon banyak digunakan untuk mengurangi stres mental dan masalah depresi.

5. Mengurangi rasa gatal

Ketika Anda terkena serangan serangga, gosokkan jus lemon di area tersebut agar dapat menenangkan kulit. Lemon memiliki efek antiinflamasi dan anestesi.

6. Melancarkan pencernaan

Dr. Oz sangat percaya pada kekuatan jus lemon untuk menurunkan berat badan. Dia menyarankan untuk minum campuran jus lemon dan biji rami untuk menghilangkan limbah dari tubuh Anda dengan cepat.

7. Sebagai Antikanker

Studi telah mendukung kebenaran bahwa liminoid jeruk berperan sebagai antikanker. Lemon mengandung senyawa yang melindungi sel Anda dari kerusakan yang bisa menyebabkan pembentukan sel kanker.

8. Kekuatan kalium

Pisang bukanlah satu-satunya cara untuk mendapatkan bantuan potasium untuk tubuh Anda. Selain vitamin C, lemon menawarkan 80 miligram kalium yang membantu tubuh Anda tetap kuat dan gesit.

9. Turunkan demam

Bila suhu tubuh Anda naik, minum campuran jus lemon dapat membantu menurunkan demam lebih cepat.

10.  Detox Racun Dalam Tubuh

Terkadang makanan yang kita konsumsi, tidak semuanya mengandung zat yang baik. Zat racun yang berbahaya bisa menumpuk dalam tubuh. Ini tidak baik untuk kesehatan. Mengonsumsi jus lemon, membantu menghilangkan racun tersebut dan mengeluarkannya bersamaan dengan sisa metabolisme lain.

Jus lemon merupakan pembersih darah karena membantu tubuh membuang racun. Ia juga memiliki 22 senyawa antikanker dan memperlambat pertumbuhan tumor kanker. Setelah radiasi dan kemoterapi, ia bisa menghilangkan jejak sisa radiasi dan memurnikan darah. Lemon juga menunjang sistem kekebalan tubuh dan baik sebagai antidepresan. 

Sumber : http://www.pikiran-rakyat.com