10 Fakta Penting Tentang H2O dan Tubuh

by -2,177 views

Kebun Emas 486 x 60

“Semua sel dan organ tubuh kita memerlukan air yang cukup untuk dapat berfungsi dengan baik”

Air merupakan kebutuhan manusia paling mendasar. Tubuh kita mengandung kandungan air dalam komposisi yang cukup besar. Oleh karena itu kita membutuhkan air yang cukup untuk dikonsumsi setiap hari. Konsumsi air mineral (H2O) yang dianjurkan adalah paling sedikit  8 gelas per hari. Berikut 10 fakta menarik tentang air putih dan kegunaannya bagi tubuh kita.

1. Darah tersusun dari 80% air dan membutuhkan air untuk membuat sel darah baru sehat.

2. Darah kita terdiri dari 50% air dan membutuhkan air untuk membuat sel tulang baru yang sehat.

3. Meminum banyak air akan mengurangi sakit pada tubuh karena fungsi-fungsi sistem tubuh akan bekerja dengan baik.

4. Air dapat membantu mengurangi racun dan zat-zat berbahaya dalam tubuh.

5. Air dapat membantu melumasi sendi dan mengurangi sakit pada persendian, serta dapat melindungi sendi dari kerusakan.

6. Air membantu metabolisme tubuh, sehingga sangat baik bagi mereka yang memiliki kelebihan berat badan. 

7. Air merupakan penyeimbang temperatur tubuh.

8. Air membantu otak dan sistem saraf agar dapat bekerja dengan baik.

9. Air dapat mengatasi dehidrasi.

10. Semua sel dan organ tubuh kita memerlukan air yang cukup untuk dapat berfungsi dengan baik.

Air mineral yang kita konsumsi setiap hari ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita ya bro. Untuk itu, tak ada salahnya mulai sekarang mengkonsumsi lebih banyak air setiap harinya, bukan?

source: Dreamers Radio

Kebun Emas 486 x 60