Hasil Riset Ini Buktikan Lemak dalam Tubuh Kabur Lewat Cara Tak Terduga

by

Banyak orang dengan keras berusaha untuk menurunkan berat badan, entah itu dengan olahraga atau diet.

Namun, banyak dari kamu yang mungkin tak tahu ke ke mana lemak itu pergi, apakah berubah jadi otot, atau energi, atau berubah jadi udara?

Menurutmu gimana?

 Melansir dari The Conversation, banyak orang (termasuk orang yang berprofesi di bidang kesehatan) tak tahu ke mana larinya lemak sekali sudah dibakar.

 

Asisten ilmuwan Ruben Meerman dan Andrew Brown, profesor dan kepala ilmu bioteknologi dan biomolekular di Universitas New South Wales menganalisa hasil dari survei di mana mereka bertanya pertanyaan, “setiap orang turun berat badan, ke mana lemak itu berakhir?” kepada 150 dokter, ahli diet dan personal trainer.

Mengagetkannya, hanya tiga responden yang menjawab pertanyaan tersebut dengan benar.

Jawaban biasa yang sering didengar adalah lemak diubah ke energi, diubah menjadi otot atau dikeluarkan dari usus.

Tapi jawaban-jawaban tersebut adalah salah.

 

Ternyata jawaban yang benar adalah lemak akan hilang di udara!

Mereka menulis, “Lemak diubah menjadi karbon dioksida dan air

“Jadi jika kamu hilang 10 kg, 8,4 kg tepatnya akan keluar dari paru-paru dan sisanya 1,6 kg berubah menjadi air

“Dengan kata lain, hampir semua berat kita berubah dengan kita buang napas.”

 Hal yang akan tersisa di ususmu adalah fiber yang kamu makan.

Semua yang kamu makan atau minum kemungkinan akan diserap ke dalam darah atau organ dan kemudian menghilang di udara.

Walau pun begitu, jika kamu mengambil dan mengeluarkan napas dengan cepat, kamu malah akan mengalami hiperventilasi yang membuatmu pusing.

Satu-satunya cara untukmu bisa menurunkan berat badan ya dengan menggerakkan ototmu untuk memproduksi lebih banyak karbon dioksidam dan itu kenapa olahraga membuat tubuhmu lebih sehat.

Bahkan aktifitas sederhana seperti berdiri dan ganti baju akan membuat metabolismemu bertambah cepat sehingga kamu bisa mengeluarkan karbon dioksida lebih banyak.

 

 

 

Sumber : http://jabar.tribunnews.com