Sakit Pinggang dan Bagaimana Mengatasinya secara Alami

by -21 views

Sakit Pinggang dan Bagaimana Mengatasinya secara Alami

Jatinangorku.com – Pada umumnya keluhan sakit pinggang erat hubungannya dengan susunan dan fungsi tulangbelakang. Tulang belakang tersusun oleh beberapa ruas yang membentuk kesatuan fungsi sehinggadapat melakukan gerakan-gerakan yang diinginkan, seperti: berdiri, duduk, jongkok, membungkuk,memutar, atau miring. Deretan tulang belakang tersebut membentuk lengkungan ke depan padadaerah leher dan pinggang, dan lengkungan ke belakang pada daerah dada dan pinggul. Di antaratulang belakang yang satu dengan yang lainnya terdapat persendian sehingga memungkinkan gerakan berputar ke kanan dan ke kiri.

Di antara bagian-bagian dari unit fungsional tersebut, semuanya mempunyai persarafan yang dapatmengantar rangsangan nyeri. Segala proses yang menyebabkan tarikan, robekan, atau tekananpada bagian tersebut akan menimbulkan nyeri pinggang. Demikian pula adanya proses peradanganpada bagian-bagian tersebut, dapat menimbulkan gejala sakit pinggang. Nyeri dan kaku padapinggang pada pagi hari yang dirasakan selama bertahun-tahun lama kelamaan akan merambat keatas tulang belakang yang dapat pula berakibat punggung menjadi lebih kaku dan punggung menjadi bungkuk.

Penyebab sakit pinggang antara lain:

  1. adanya gangguan mekanik pada struktur dan kesatuan fungsi tulang belakang;
  2. gerak atau sikap badan yang salah saat membungkuk dan mengangkat beban atau barang;
  3. pemakaian sepatu dengan tumit tinggi, karena dalam keadaan normal tulang belakangdaerah pinggang mempunyai lengkungan ke depan. Bila lengkungan ke depan tersebutberlebihan, akan menimbulkan gejala sakit pinggang;
  4. tidur dengan alas/dasar yang terlalu lentur sehingga membuat tulang belakang mengikutilenturan alas yang ditiduri;
  5. kurang berolahraga sehingga menyebabkan kelenturan sendi-sendi dan jaringan ikutmenurun, sehingga otot mudah cedera karena gerakan yang saderhana, seperti:mengangkat, mendorong, atau membungkuk.

Sakit pinggang dapat juga disebabkan oleh pengaruh suatu penyakit, seperti gangguan ginjal, penyakit jantung, kanker, penyakit tulang, atau gangguan metabolik. Sakit pinggang yang disebabkan oleh penyakit ginjal biasannya karena adanya kelainan pada air kemih. Kelainan tersebutberupa darah dalam air kemih karena kerusakan dinding saluran ginjal akibat luka yang ditimbulkanoleh batu ginjal.

Untuk mengurangi rasa nyeri dan untuk mencegah akibat yang lebih parah dari sakit pinggang, dianjurkan penderita melakukan gerak tubuh. Perhatikan sikap tubuh agar terhindar dari kondisi tubuh yang bungkuk atau lakukan aktivitas berbaring datar atau membungkuk-bungkuk sebentar secara teratur. Hendaknya mengupayakan juga keseimbangan antara istirahat dan kegiatan fisik. Aktivitas harus diperhatikan, tubuh harus mendapat istirahat yang cukup, hal ini mencakup pola hidup yang sehat, termasuk pola makan sehat, pola nilai sehat, dan pola pikir sehat.

Cara alamiah yang dapat digunakan untuk mengatasi sakit pinggang yaitu :

  1. 25 gram jahe merah segar + 25 gram temu hitam segar + 30 gram akar sawi langit segar + 30 gram daun dewa segar direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
  2. 30 gram daun dewa segar + 30 gram temu lawak segar + 25 gram daun hia/baru china segar direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
  3. 10 butir angco + 1 – 3 buah sun boi/kiam boi + 15 gram akar bawang merah segar + 25 gram jahe merah segar direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
  4. 100 gram buah takokak + 30 gram rambut jagung + 20 gram jahe merah segar + 10 gram adas direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, lalu diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
  5. Cabai rawit (dibuang tangkainya) + jahe (diiris-iris) masing-masing secukupnya direndamdengan alkohol 75% secukupnya selama 14 hari. Setelah itu air rendaman tersebutdioleskan pada pinggang yang terasa sakit. Lakukan secara teratur.
  6. 120 gram jahe merah + 150 gram bawang putih + bubuk cabai secukupnya direndamdengan alkohol 75% secukupnya selama 14 hari. Setelah itu air rendaman tersebutdioleskan pada bagian yang sakit. Lakukan secara teratur.
  7. Moxa dinyalakan/dibakar lalu didekatkan pada bagian yang sakit dengan jarak dekat sekitar 2,5 cm selama 10 – 15 menit. Jika terlalu panas, jaraknya agak dijauhkan. Lakukan secara teratur.

 

Sumber : http://www.superindo.co.id